这个速度是普通人健康的时候游出来的速度。这个速度是有点慢的。在游泳健身的人当中，有很多人蛙泳和自由游混合1000米30分钟就能游下来。对于普通人健身游出这个速度是可以的。也不须要游的快，只要能够坚持经常游泳，对身体就是有利的。