一百米蛙泳比赛第一次入水后规则规定是，当运动员跳入水中后在身体在水中还没有抬起来时，在水下可以做三次海豚腿打水，三次海豚腿打水后可以做一次大臂划水一次，做完大臂划水后，身体上浮出水后开始做正常游蛙泳动作进行比赛。