在百米跑比赛中是由蹲踞式起跑开始的。蹲踞式起跑是不能提前做动作的，只有听到发令枪枪声之后才能起跑，否则算抢跑。抢跑采用零容忍态度，运动员一旦抢跑，就会立即取消比赛资格。运动员在起跑时提前抬头是不算抢跑的，运动员的抢跑是由反应时决定的，也就是说，人体的反应时间是从发令枪的枪声到人体肌肉做运动，这一段时间称为反应时，这个反应时不能超过0.1秒超过了0.1秒，就算抢跑。