分为专业的和业余的，对于专业运动员蹲踞式起跑快，业余的站立式起跑快。

对于专业的运动员也分为短跑和长跑，短跑蹲踞式起跑，长跑没有必要所以也是站立式起跑。

总之适应哪种姿势哪种就快些，从专业角度分析蹲踞式起跑更专业快点。