配速600就是平均一公里六分钟,配速600是正常水平,大多数长期坚持跑步的朋友,他们的速度都被谁在半个小时五公里,这个速度可以秒杀不跑步的朋友,在跑这里算是比较正常的速度,如果跑步公里只需要花费25分钟,那么可以算是上业余跑的高手