对于刚开始跑步的新手来说，5公里就是晋升到资深跑者的一道坎，只有过了这一道坎，才能继续向着更加远大的目标前进，而跑5公里的时间，和我们自身的年龄，性别，身体素质都息息相关，对于一个身体健康的人来说5公里基本都会在30~40分钟，那么不谈体质因素，来看一下不同性别每段年龄下正常健康的人跑5公里的合格标准吧。