根据你的描述，当然是蜂蜜比较好一点，因为蜂蜜是天然的食物，而代糖是通过各种加工而成的食品。所以选择蜂蜜会比较好一点。

希望我的回答对你有所帮助。

蜂蜜和代糖哪个更好

蜂蜜更好，蜂蜜是纯天然食品，营养丰富，味道香甜，比代糖好多了。

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质，气味清香浓郁，味道纯真甜美。