主料：生菜250克，青菜250克  蒜头30克。

辅料：食油1勺，食盐3克。

做法

1、生菜、青菜撕开，清洗干净，沥水备用。

2、蒜头去皮再切片。

3、锅中下油，烧热后下蒜蓉炒出香味，再倒入生菜和青菜。

4、大火翻至软。

5、加入鸡精翻炒均匀即可