跑步机12公里相当多少配速，看你用时多少。如果你用时50分钟，配速在4分多点如果用时60分钟，配速在5分钟如果用时70分钟，配速在6分不到点如果用时80分，配速在7分不到点。跑步机上跑步，配速越快，用时越少，相反，配速越慢，用时越多，这和场地，道路上跑，是一样的。