走步机最高速度为6km/h，而跑步机的最高速度从15km/h-22km/h不等，远大于走步机的速度参数

同样6km/h的速度下，走路一小时消耗268大卡，而以6km/h的速度慢跑一小时，则消耗掉415大卡。通过这两个数据你可以看到，同样的速度下走和跑是不一样的消耗，而走步机由于跑带的宽度及长度限制无法高配速（跑步速度）使用，所以对于减脂的人来说走步机减肥如挠痒痒，起不到立竿见影的作用，让自己跑起来减脂效果才能看到的更快。