入门级别。

80斤也就是40公斤，算上杠铃杆重10公斤，也就是每边的杠铃片配重在15公斤，这算是一个入门的重量。一般人训练三个月的时间基本上都可以达到。我的卧推重量极限在90公斤，15公斤一般都是我热身的重量。当然健身卧推重量不要攀比，要挑选适合自己的重量，不然受伤了你就后悔了。