卧推多少公斤是什么意思

卧推多少斤是指卧推杠铃最高能大达到多少公斤，卧推是仰卧推举的简称，是发达胸肌最常见也是最有效的锻炼方法之一， 根据姿势不同，又分为平卧推举上斜推举和下斜，是健身的一种术语，其主要作用是锻炼胸肌，要用到的器材是杠铃，如果你希望有健美的身材可以多试试这种训练

卧推多少公斤是什么意思

这个问题回答主要包含以下几方面。第一，卧推多少公斤主要是指，个体在进行胸部肌肉力量训练时候，做这个卧推动作能够支撑重量的表述。

第二，卧推是最基础的胸部肌肉力量训练方法动作之一。个体在做的时候，要正确掌握动作要领，根据自身能力选择相应的重量。