体育课四个部分，开始部分，准备活动，基本部分和结束部分，开始部分和准备活动是使学生了解本课学習任务，作好生理和心理准备，队列练习和准备运动，约占8一10分钟，基本部分是主要课的部分，学习主要教材约占30一35分钟。

结束部分，使生理和心理恢复接近安静状态，使身体和精神放松的轻微活动，约占5分钟。