陈式太极齐眉棍口令

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  陈式24式太极拳背向带口令 第一式：起势第二式：金刚捣碓第三式：懒扎衣第四式：六封四闭第五式：单鞭第六式：白鹤晾翅第七式：斜行第八式：搂膝拗步第九式：掩手肱拳第十式：摆莲跌叉第十一式：金鸡独立第十二式...
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  陈式36刀背面带口令 陈式三十六刀背面带口令如下21、缠头扣刀22、仰身推刀23、弓步展刀24、背花反撩25、并步扎刀26、回身二起脚27、扑步按刀28、提膝架刀29、左右挂刀30、歇步按刀31...
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  陈式36刀演练用时几分钟 陈式36刀演练用时大概6分钟。具体动作如下：1、虚步抱刀2.提膝抱刀3.弓步扎刀4.右.左弓步推刀5.插步扎刀6.并步劈刀7.架刀蹬脚8.(转身)弓步藏刀9、盖跳步缠头10、弓...
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  杨露禅为什么不传陈式拳 杨露禅很懂得因材施教，他考虑到，教的多是王公贵族、八旗护卫和一些贤达名流。这些人生活奢靡，体质柔弱，根本吃不了练武的那份苦。所以他从强身保健的角度，对陈氏太极拳...
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  陈式太极猫步正确走法 1、全⾝松静。这很关键，⾝不松则⼼不静，⼼不静就不易察觉⾃⼰。 2、全⾝重量移于左腿，准备出右步。移动的过程要慢，体会⾝体右侧渐虚左侧渐实。 3、提右腿。体会右侧...