跳绳绳子长度与身高对照表

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  专业弯腰跳绳怎么跳 首先要保持身体自然站立，目光向前看，双脚微微错开。上臂应紧贴身体，肘部应微微向外弯曲。在摇绳时，应该使手腕用力而不是整个手臂摇动。至于摇绳的速度，一定要匀速并节...
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  跳绳器怎么使用 1．捏紧绳夹，脱开套圈将绳调节至所需长度。2．有计数器的手柄顺跳时握在右手，数字顺转。手柄呈水平方向握紧摇动，转动灵活自如。3．回零，按下回零按扭，当字面全部出现零时放...
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  咪咕善跑跳绳怎么玩 咪咕善跑跳绳的玩法1、首先需要登录账号，如果没有请先注册一个，手机号、微信、微博、QQ都是可以的2、进入首页之后可以点击开始善跑，这个时候就开始记录步数了3、运...
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