这个问题回答主要把握以下几方面。个体一气呵成完成硬拉高翻推举是完全可以的，前提条件是个体需要经过长期锻炼，并且有很强的腰腹力量，手臂力量，以及对身体平衡的掌控力。如果是健身小白，这么高难度的动作还是不要做。