这个需要一定的练习时间,一个星期大概就可以到12秒!经过专业一点的训练跑进12秒还是很轻松。因人而异,但是不会很难一年两年可以的!100米提高一秒可以说是很难了,毕竟距离太短,提高0点几秒就不错了,至少得几个月!那要看本人的刻苦成绩 一般需要半年左右 就可以提升一秒
原创 | 2022-12-31 19:32:47 |浏览:1.6万
这个需要一定的练习时间,一个星期大概就可以到12秒!经过专业一点的训练跑进12秒还是很轻松。因人而异,但是不会很难一年两年可以的!100米提高一秒可以说是很难了,毕竟距离太短,提高0点几秒就不错了,至少得几个月!那要看本人的刻苦成绩 一般需要半年左右 就可以提升一秒
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