100米12秒到11秒至少需要几个月。
女生成绩提升速度不如男生,两三个星期提升一秒是不可能的,至少要刻苦训练一个月到两个月甚至更长时间才有可能会提升一秒,跑一百米13秒到12秒这一段提升好快好快,到11秒那一段的时候就越跑提升越慢,一两个月只能破零点几秒的
原创 | 2022-12-31 19:32:46 |浏览:1.6万
100米12秒到11秒至少需要几个月。
女生成绩提升速度不如男生,两三个星期提升一秒是不可能的,至少要刻苦训练一个月到两个月甚至更长时间才有可能会提升一秒,跑一百米13秒到12秒这一段提升好快好快,到11秒那一段的时候就越跑提升越慢,一两个月只能破零点几秒的
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