先把一个铝盆底朝上放在桌上，然后把冻肉放在铝盆的底上，把另一个铝盆底部朝下，轻轻压在冻肉上，大约5分钟即可把冻肉先放在冰箱冷藏室1至2小时，然后放在盐水里彻底解冻用微波炉最低档加热2分钟左右，再根据解冻状态增加温度。