人一整天在灯下，身体会出现各种各样的症状，首先眼睛会受不了，整天待在灯下，眼睛会感到疲劳，其次，皮肤也会变得非常粗糙，因为长时间没有受到太阳的光照，组织液也会变得紊乱。

尽量不要一整天待在灯，我们可以出去户外透透气，晒晒太阳。