一般来说，可能是卡住了。具体操作，使用握力器训练时，手臂不要动，双肩收紧，以2到5指抓握合为一点，拇指和虎口为另外一点，两点夹挤用力。

握力器握紧后不要立即松开，中间保持5到10秒时间，不要快速开合，就可以拧动握力器。就可以调回来了。