原因如下

没有确立目标，或者是目标不清晰。

自律的人都有一个明确的目标，如果目标不明确，心里就会想着找借口不去做。

习惯安逸，懒得去动。若目标明确，人也会跟着计划去做，不至于毫无行动，因为不够清楚自律的方向。

习惯拖延。

拖延症是一种懒惰的表现，也是人的天性。很多人都习惯做事拖延一会儿，比如早上起床总要调几个闹钟，一个闹钟是无法起床的。

害怕失败。

人人都渴望追求完美，生怕自己会失败，生怕努力后也达不到理想的目标。