不上火，吃的时候再放上一点汤，或者是做一个菠菜汤，白菜汤，或者西红柿鸡蛋汤都可以，牛肉大葱烤饼特车的香可以稍微多一些大葱，或者里面在放一些洋葱，都很好吃。不要就吃烤饼，可以吃一点蔬菜汤，这样可以多吃一些蔬菜。还可以煮一点小米粥，都可以防止上火。