有利
1000米中跑则是无氧代谢和有氧代谢的综合,各占50%即以速度和速度耐力为主。所以,3000米长跑对1000米的提高有帮助,但作用不大。
原创 | 2022-12-07 19:25:28 |浏览:1.6万
有利
1000米中跑则是无氧代谢和有氧代谢的综合,各占50%即以速度和速度耐力为主。所以,3000米长跑对1000米的提高有帮助,但作用不大。
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