吃生抽这种酱油不会增加黑色素的生成的。

因为生抽这一种产品不具备增加光敏性反应的功能，所以不会造成黑色素代谢异常。应该调整心态，正确认识生抽这种酱油，不能够服用的过多，因为是属于一种比较咸的产品，过大的饮食会容易诱发高血压，容易造成动脉硬化、血液粘稠度异常慢性的疾病。

平时在饮食方面适当的当做佐料添加，一般没有太大的影响。平时主要是避免长时间的日光暴晒，多吃一些富含粗纤维、维生素C丰富的食物，可以有效的抑制黑色素的生成。含有丰富维生素的食物有猕猴桃、火龙果、绿豆芽、西红柿、胡萝卜等。