1，那要看这三个的肚有多大，每个人的食量是多少，一般情况下放青橄榄250克左右就可以了。

2，做法：材料：青橄榄250克，白萝卜500~1000克，猪瘦肉150克，生姜2-3片。

3，烹制：青橄榄、萝卜、猪瘦肉均用清水洗净，白萝卜切成块状，猪瘦肉整块不必切开，然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），先用大火煲沸后改用文火煲2个小时左右，调入适量食盐和生油便可。