汤圆可以蒸着吃也可以煮着吃。主要还看个人口味。蒸汤圆不会损失太多的营养元素,也不会产生有害物质。如果牙口好,蒸汤圆口感是比较筋道,原汁原味,蒸个十分钟就够了。煮汤圆是大众吃法,好操作,口感比较软糯。汤圆无论蒸煮都不要吃太多,尤其晚餐和夜宵最好少吃汤圆,以免给胃增加负担