跑步半个小时，消耗了2000卡路一吨。这个要根据你的身体情况，一般像大胖子脂肪比较多的，可能消耗的卡路里这些就比较多，达到2000卡路里以上都是有可能的。

要是你的身体脂肪这些比较少，运动量消耗不是很大，消耗的能量这些也就在2千克左右。