也叫做土豆奶，就是以土豆为原料，富含各类营养成分，并且适合过敏人群或乳糖不耐受人群。

市面上主要的牛奶类别有脱脂牛奶、全脂牛奶、部分脱脂牛奶、0乳糖牛奶、调味牛奶等。

普通牛奶是大多数人三种营养素的良好来源：钙，维生素D和钾。脱脂或脱脂是通过从全脂牛奶中脱脂奶油制成的。

脱脂牛奶热量较低且零脂肪，对于尝试减肥的人来说，这是一个不错的选择。