这个问题回答主要包含以下几方面。
第一一般来说,个体进行硬拉动作,练习背部肌肉力量时候,大多数都是用直杆而不是曲杆。
第二,直杆可以更好的卡位背部肌肉力量练习,通过反复而且多组数的硬拉动作,达到锻炼效果。如果用曲杆,对于背部肌肉卡位不是很好。
原创 | 2022-12-06 19:08:08 |浏览:1.6万
这个问题回答主要包含以下几方面。
第一一般来说,个体进行硬拉动作,练习背部肌肉力量时候,大多数都是用直杆而不是曲杆。
第二,直杆可以更好的卡位背部肌肉力量练习,通过反复而且多组数的硬拉动作,达到锻炼效果。如果用曲杆,对于背部肌肉卡位不是很好。
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