游泳一百米可以消耗2000至4000卡路里的热量。
原因如下所示：
在游泳时，水的阻力远远大于在陆上运动时空气的阻力，在水中活动困难，水的导热性大约为空气的24倍，而且水温低于体温温，有利于散热和热量的消耗。
游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。
蛙泳100米消耗热量
蛙泳100米消耗多少热量与你的体重、速度等方面有一定的关系，比如：体重50kg，蛙泳100米花费了4分钟，那么他消耗的热量大约是39-42大卡，如果时间越快消耗热量会越多。
