减肥期也是可以吃现捞的，只要正常吃一些素菜，就是可以的，不要吃脂肪过多的肉类，减肥期间多做一些运动，这样减肥效果更好的

减脂期能吃现捞吗

能吃，现捞蔬菜热量不高。种类不同，热量也是不同，大多数100克青菜中含有的热量都低于50大卡。青菜中含有大量的叶绿素、膳食纤维、维生素a、维生素b、维生素c、氨基酸。蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。蔬菜中有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分。