蛙泳是4种游泳姿势的基本泳姿。蛙泳蹬一次腿有多少米是因人而异的，没有规定的米数，不同年龄，不同性别的游泳爱好者在蛙泳中蹬出的米数是不同的，对于成年人来说，一次蹬腿大约在1米左右吧。蛙泳的动作是双臂与双腿的配合进行的，全身要协调好，才能游得更快。