蛙泳没有8字口诀的

蛙泳的诀窍分为:分手压腕，双锚拉纤，高肘抱水，翻掌起肩。梗颈出水量，蛇腰拖髋，收垂双膝，两足外翻。进水隐头，拢臂藏肩。

蛙泳又称蛙式、俯泳、胸泳是模仿青蛙游泳的一种游泳姿势。初学时先双手抓住一块浮板练习打腿和前行腿的动作顺畅以后，一只手放开浮板做自由泳的动作接下来两只手都放开浮板做动作，这时不会换气就先摒住气游，练习手腿配合最后再练习换气呼吸。