核心稳定性弱（主因）

2、手臂力量过差（次因）

这个推空杆会晃动的问题不光新手有，练一两年也会存在这个情况，核心的稳定性差，但是最主要的问题应该是你的手臂力量还不够，多多加强手臂力量的训练，可以多做些俯卧撑，提升下自己基础力量。慢慢来，毕竟健身这东西急不了