正常情况下，单手能举起哑铃70斤，算力气大了。对于一般人来说，不经常锻炼身体的话，能单手举起50斤，力气都非常大了，它对你的手臂，手腕，腰力，以及后背肌群等的力量，都有很高的要求。一但失误，都会对自己的身体造成伤害。对于一般人来说，70斤是非常重的。所以能举起70斤，力气都非常大了。