步骤 1。

将两个盆里分别倒入半盆清水，抓一把面粉放入其中一盆水中搅匀。面粉可以吸附一定的泥沙。

步骤 2。

把摘好的野菜放到水中浸泡5-8分钟。对，我洗的是苦苦菜，贼嫩

苦菜子放在水里加些小苏打或面粉泡一段时间，然后再洗干净，这样就可以了。！