跳远运动员能跳7.30米是国家一级运动员的水平，7.80米就是健将级运动员了。所以能跳7.6米就已经很厉害了，再加油训练就能达到健将级水平了。还差20公分，平时要多训练蛙跳，引体向上，蹲杠铃，增加弹跳力，爆发力。腿部力量肌肉发达，就一定能成功的。