深蹲穿低帮帆布鞋较好。

深蹲之所以要穿板鞋 ，是因为低帮板鞋的鞋底子是薄的塑料比较软，板鞋的鞋面是布料 也很软。而人在蹲腿时，往往在蹲的很低的时候，脚的前掌就容易向上翘起来 ，这时如果穿硬底、硬面的鞋脚是翘不起来 的容易跌倒。但如果穿的是板鞋，那么蹲起是很自如的。