可以。
阻氧训练的目的是提高人体的抗乳酸能力,可以代替一点高原训练的效果。不过真正的高原训练的效果是阻氧训练达不到的。阻氧面罩是把脸部基本密封通过进气口呼吸,每次呼吸都会有新的空气进入,面罩里面的二氧化碳浓度会一直保持在一个数值,造成人体摄氧量不足快速进行乳酸堆积,提高乳酸阀值
原创 | 2022-12-04 21:56:33 |浏览:1.6万
可以。
阻氧训练的目的是提高人体的抗乳酸能力,可以代替一点高原训练的效果。不过真正的高原训练的效果是阻氧训练达不到的。阻氧面罩是把脸部基本密封通过进气口呼吸,每次呼吸都会有新的空气进入,面罩里面的二氧化碳浓度会一直保持在一个数值,造成人体摄氧量不足快速进行乳酸堆积,提高乳酸阀值
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