大米隔夜升糖指数

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  花生大米玉米面粥的做法 1、加4-5勺花生，加水淘一下，去皮依人数，添水，上锅烧开，锅开以后，再中火煮3分钟。水和花生的比例这么控制：用勺子搅一搅，随便捞起一勺，里面的花生可以盖住勺子底就可以，如果...
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