材料:木耳50g、五花肉250g
食材用品: 香油适量、盐适量、香葱适量、香菜适量、五香粉适量、鸡精适量、粉丝30g、鸡蛋1个、生粉10g
木耳丸子汤
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木耳提前泡发。
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摘洗干净。
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五花肉剁碎。
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把姜直接剁到肉里,会很入味。
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剁成茸。
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香葱留点葱叶后都切碎。
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葱放到剁好的肉茸里,加入一个鸡蛋,生粉,盐,五香粉,鸡精,省份的量看肉的量添加,不要太多。
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拌匀。
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炒锅放水。
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水开后将都好的肉馅用小勺一个个舀成团,放到水里。如果你喜欢用手直接团也可以。
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等水开后去浮沫。
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放入黑木耳,加入适量生抽,盐,开锅后炖5分钟。
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五分钟后加入粉丝,在炖3分钟。
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葱叶和香菜切末备好。
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最后加入切好的香葱叶和香菜末,淋上香油即可以啦。
这黑木耳营养价值较高,味道鲜美,其中蛋白质含量甚高,被称之"素中之荤",是一种营养颇丰的食品。既可作菜肴甜食,又可治疗多种疾病,可谓药食兼优。
而且黑木耳护眼,适合老少皆宜。
木耳肉丸汤怎么做
食材用料:
肉丸20个、黑木耳适量、鸡蛋2个、黄瓜2根、干黄花菜适量、葱1段、姜3克、花生油适量、老抽1大勺、生抽1大勺、料酒1大勺、水100毫升、白糖1小勺、食盐适量、鸡精少许、淀粉1小勺
步骤方法:
1、黑木耳、黄花菜用清水泡发
2、将大葱切片,姜切丝,黑木耳和黄花菜煎到尾蒂部待用
3、鸡蛋打散,加入少量生粉拌匀
4、黄瓜切象眼片
5、锅入油烧热,加入蛋液炒熟盛出
6、锅再入油烧热,爆香葱、姜
7、加入肉丸子、黑木耳和黄花菜翻炒片刻,依次加入除淀粉、鸡精外的调味料,大火烧开转中火煮7、8分钟
8、加入鸡蛋翻炒片刻
9、加入黄瓜片、鸡精翻炒片刻即可