不会,凉和热的大米饭其含糖量是一样的
时蔬茄汁拌饭
材料:西红柿1个,胡萝卜半个,青豆50克,玉米50克,剩米饭1碗,生抽1勺,盐少许,糖适量,油适量
做法:1、西红柿用开水泡下后去皮切成小块,萝卜也去皮切成小丁。
2、青豆和玉米冲洗干净后放入开水锅中加少许盐焯下水。
3、锅中倒入适量油,把西红柿放入锅中煸炒至变软起沙。
4、把焯过水的青豆玉米放入锅中一起翻炒均匀后加入1勺生抽,少许盐,加适量糖调味后加入少许水。
5、煮至汤汁浓稠,把剩米饭放入锅中,翻拌均匀后煮1分钟就可以关火了。
原创 | 2022-12-04 18:49:21 |浏览:1.6万
不会,凉和热的大米饭其含糖量是一样的
时蔬茄汁拌饭
材料:西红柿1个,胡萝卜半个,青豆50克,玉米50克,剩米饭1碗,生抽1勺,盐少许,糖适量,油适量
做法:1、西红柿用开水泡下后去皮切成小块,萝卜也去皮切成小丁。
2、青豆和玉米冲洗干净后放入开水锅中加少许盐焯下水。
3、锅中倒入适量油,把西红柿放入锅中煸炒至变软起沙。
4、把焯过水的青豆玉米放入锅中一起翻炒均匀后加入1勺生抽,少许盐,加适量糖调味后加入少许水。
5、煮至汤汁浓稠,把剩米饭放入锅中,翻拌均匀后煮1分钟就可以关火了。
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