因为收大腿的原因,在练习蛙泳腿的时候大腿与身体躯干是一条直线,不收大腿这也是初学者的问题。蛙泳腿在收腿结束的时候,身体躯干和大腿之间保持的角度是120--140度之间。 两膝内侧大约与髋关节同宽。大腿与小腿之间的角度约为40-45角,并使小腿尽量成垂直姿势,这样能为翻脚、蹬水做好有利的准备。很多初学的朋友都只是单纯的收小腿,大腿不收。这个原因也是会导致收腿时导致脚掌出水面。
原创 | 2022-12-04 18:24:46 |浏览:1.6万
因为收大腿的原因,在练习蛙泳腿的时候大腿与身体躯干是一条直线,不收大腿这也是初学者的问题。蛙泳腿在收腿结束的时候,身体躯干和大腿之间保持的角度是120--140度之间。 两膝内侧大约与髋关节同宽。大腿与小腿之间的角度约为40-45角,并使小腿尽量成垂直姿势,这样能为翻脚、蹬水做好有利的准备。很多初学的朋友都只是单纯的收小腿,大腿不收。这个原因也是会导致收腿时导致脚掌出水面。
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