1、骑自行车，一般来说要求保持在80圈每分钟以上的踏频，可以很好的锻炼大腿、臀部，并保护膝关节。而自行车测量速度是根据飞轮周长和每分钟飞轮的转动圈数来计算出来的。

2、既然知道要保持80RPM以上的踏频才好，那就简单了，我们需要知道自行车的轮径大小和传动比例，就可以简单换算出保持80 RPM以上的踏频，自行车的车速至少是多少。

3、一般来说，动感单车厂家为了节省成本，不会选择太大的飞轮直径和太高的传动比例。我们按照20寸的飞轮直径，1:2的传动比例来计算吧。