沉原因一:头部过度抬起 原因解释 蛙泳出水换气时，因为害怕呛水、吸不到气或者吸气将水吸入口中，所以过度地抬高头部，从而使，身体于水面成过大角度，身体浮力减小。

下沉原因二:换气时间过长 原因解释 蛙泳换气时呼吸的时间控制不好，在在出水之后才开始呼气，或者吸气太慢，从而使得整个呼吸过程太长。

蛙泳为什么一蹬腿就往下沉

蛙泳一蹬腿就往下沉 ，授予蹬腿后 没有说伸手前伸作划行动作，蹬腿后 腿并没有伸直，身体没有和水平行 ，是造成下沉的主要原因，要掌握要领 ，多多练习。