配速418是指每公里平均速度是4分18秒
所有长跑的人都会用配速,来计算每段距离的快慢。
配速5分以内是属于高水平跑者,配速5~7分属于中等水平,而且配速7分以外就属于我们常说的健康慢跑。
能跑出418配速的跑者,绝对是长跑中的精英分子,而且天份和努力都很到位的。。
原创 | 2022-12-04 15:28:10 |浏览:1.6万
配速418是指每公里平均速度是4分18秒
所有长跑的人都会用配速,来计算每段距离的快慢。
配速5分以内是属于高水平跑者,配速5~7分属于中等水平,而且配速7分以外就属于我们常说的健康慢跑。
能跑出418配速的跑者,绝对是长跑中的精英分子,而且天份和努力都很到位的。。
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