答:跑步挺胸跑和弯腰跑的区别在于短跑与长跑的不同，一般短跑属于力量形，要的是速度，起跑不长便开始挺胸，有利于腿的幅度和频率的发挥。
长跑需要耐力和技术，弯腰可借上半步的力量和臂力，缓解下半身疲劳。
跑步挺胸跑和弯腰跑的区别
挺胸跑是正确的跑姿。
具体要领：
1、抬头挺胸、腰背挺直
2、上半身微微向前倾
3、膝盖放松、两脚跑步时在同一条直线
弯腰跑属于不正确跑姿。
其主要后果是压迫颈椎和脊柱，原因是肩颈部、背部力量不足，长期伏案、久坐的办公室人群最容易出现。
有弯腰跑习惯的人，需要加强肩颈部肌肉力量练习、加强核心力量练习、加强背部尤其下腰背力量练习。
跑步挺胸跑和弯腰跑的区别
挺胸跑适合慢跑长跑，健身跑，呼吸稳定缓慢，能使身体慢慢适应跑步节奏。
弯腰跑适合竞速短跑，接力跑，爆发力高，消耗能量快，跑起来冲击力大。
