跑步如果经常自己会自发的点头,我们可以把跑步呼吸的节奏和点头的节奏分开,把自己的头转向左边一点,或者是往右看一点,这样就可以制止跑步点头了,另外,还可以给自己戴上耳机,放上一些节奏感比较强的音乐,让自己的身心随着音乐的节奏而跳动,就可以避免跑步点头
原创 | 2022-12-04 14:24:03 |浏览:1.6万
跑步如果经常自己会自发的点头,我们可以把跑步呼吸的节奏和点头的节奏分开,把自己的头转向左边一点,或者是往右看一点,这样就可以制止跑步点头了,另外,还可以给自己戴上耳机,放上一些节奏感比较强的音乐,让自己的身心随着音乐的节奏而跳动,就可以避免跑步点头
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