我觉得引体向上对俄挺的帮助不大。
引体向上主要是锻炼背部肌肉,肩膀跟三头会辅助性的参与到。俄挺除了需要技巧,用的大多是胸部、二头、三头跟肩膀的力量。
原创 | 2022-11-30 18:40:43 |浏览:1.6万
我觉得引体向上对俄挺的帮助不大。
引体向上主要是锻炼背部肌肉,肩膀跟三头会辅助性的参与到。俄挺除了需要技巧,用的大多是胸部、二头、三头跟肩膀的力量。
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